لا يمكن أن أنصحك بالابتعاد تماما عن الخبز، فهذا أمر غير عملي تماما، ولكن كل ما يمكن أن نقوله في هذا السياق أن تقلص من كمية الخبز الشاملة التي نتناولها يوميا،...
Tag - تناول
على الرغم من أن الكثيرين يحبون الذهاب لتناول الطعام خارجاً برفقة أصدقائهم أو عائلاتهم، إلا أن دراسات خبراء التغذية قد وجدوا في دراسات قاموا بها، بأنه من الأفضل...