أن تمارس الرياضة بشكل يومي فهذا امر مذهل، و من شأنه أو يوصلك إلى اللياقة البدنية المطلوبة، و لكن هذا لا يكفي، فالرياضة وحدها لا تؤدي بالمرء للحصول على جسم بدني...
Tag - صحة
قام علماء بريطانين بمتابعة 5000 شخص لمدة 16 عام وكانت النتيجة على عكس المقوله الشائعة أن الجلوس يزيد من خطر الوفاء وتم إثبات أن الجلوس ليس له أي علاقة بمخاطر...
تشير دراسة جديدة إلى أن التدخين السلبي الذي يتعرض له الرضع في رحم أمهاتهم أو الأطفال يجعلهم عرضة لخطر الإصابة في مرحلة مقبلة من العمر لعدم انتظام ضربات القلب...
يهمل الكثير من الناس الاهتمام بالصحة في فترة الشباب، وذلك على حساب اهتمامات أخرى؛ مثل العمل أو الترفيه، فيما تمثل الصحة أمراً ضرورياً جداً لا يمكن تعويضه، ولا...
هناك بعض العادات التي قد يقترفها البعض منا وتتسبب دون دراية بزيادة الوزن والاصابة ببعض الأمراض. ونبرز فيما يلي أهم تلك العادات التي يجب الاحتياط بشأنها:...
تم الاحتفال مؤخرا باليوم العالمي للأعسر، أو أصحاب اليد اليسرى، الذين عادة ما يكونون أصحاب مواهب وقدرات إبداعية. ونقدم فيما يلي قائمة بأغرب 9 حقائق بخصوص هؤلاء...
ان كنت ممن يسعون لابراز عضلات أجسامهم بصورة كبيرة، فعليك أن تهتم بتناول مجموعة من الأطعمة التي ثبت أنها تحظى بفعالية كبيرة على هذا الصعيد. ونبرز في القائمة...
قد يقع الكثيرون منا في بعض الأخطاء بعد استيقاظهم من النوم وقبل مغادرتهم المنزل، ونبرز فيما يلي 5 من الأخطاء الأكثر شيوعا التي يجب تجنبها لبدء اليوم بشكل أفضل :...
يبذل الكثيرون منا جهودا مضاعفة بغية الالتزام بأنظمة غذائية مميزة توفر للجسم ما يحتاجه وتضمن في الوقت نفسه خسارة الدهون. ونقدم في القائمة التالية 8 من أبرز...