يعاني الكثيرين من مشكلة الغثيان خلال القيادة، الأمر الذي يتسبب في تعطيل أعمالهم للتوقف لأكثر من مرة خلال القيادة؛ وللتخلص من تلك المشكلة المزعجة عليك اتباع الخطوات الآتية:
كيفية التخلص من الغثيان خلال القيادة
-خلال القيادة، حاول تركيز نظرك على نقطة بعيدة في الطريق كبيت مثلاً أو إعلان دعائي عملاق.
-الامتناع عن تناول المأكولات الدهنية قبل القيادة بساعتين على الأقل.
-التخلص من ستائر السيارة في حال وجودها، وخاصة الأمامية منها، كونها تضاعف من شعورك بالغثيان لعدم قدرتك على رؤية الطريق بشكل واضح.
-إذا كانت لا تقود السيارة، فأختار الجلوس في الناحية الأمامية أو في الوسط وتجنب بشكل نهائي الجلوس في المقاعد الخلفية الجانبية.
دراسة حديثة تكشف العلاقة بين القشعريرة والصحة الجسدية والعقلية
-إذا فشلت كل المحاولات السابقة في التخلص من الغثيان خلال القيادة فعليك التوقف سريعاً على جانب الطريق لبضع دقائق واستنشاق بعض الهواء المنعش مع شرب كوب من الماء المثلج.
-وربما يتطلب الأمر الاحتفاظ بشريط من الأدوية التي تخلصك بشكل فوري من الغثيان، إلا أنها لا يمكن الاعتماد عليها بشكل دائم لأعراضها الجانبية.
