يأتي شهر رمضان في كل عام كفرصة روحية للعبادة والصلاة، وفرصة لتجديد صحة الإنسان بفضل فوائد الصيام المذهلة التي أثبتتها الكثير من الدراسات حول العالم، ولكن من...
Tag - أطعمة
يحتاج الرجال إلى تناول الأطعمة الصحية والمليئة بالعناصر الغذائية المفيدة من أجل الحصول على الطاقة اللازمة خلال اليوم؛ حيث نجد أن الرجال يستهلكون الطعام بنسبة...
لشهر رمضان أطباقه الخاصة التي تميزه عن غيره من الأشهر. وبطبيعة الحال هناك هيمنة للحوم وكل ما هو مقلي بالإضافة الى العصائر والحلويات. يضاف الى ذلك الارز الذي...
مع بدايات شهر رمضان وتغير العادات الغذائية وأنواع الأطعمة والمشروبات بالنسبة للصائمين يعاني الكثيرين من اختلال في التوازن الغذائي الذي يفقدهم السيطرة والتحكم...
يعتمد الرياضيين على نظام غذائي معين خلال النهار، ولكنهم غالباً ما يتقيدون به حيث يقومون بتخطي بعض الوجبات بشكل متكرر أو بمضاعفة التمارين من دون أن يعلموا أنهم...
بالتأكيد الجميع يعلم أن السكريات والأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الصبغات سواء الطبيعية أو الصناعية هي العدو الأول للأسنان والسبب الرئيسي الذي يتسبب بتسوس...
لا تضيف الفواكه والخضراوات المزيد من الطعم والنكهات إلى أطعمتنا فقط بتدقيق النظر سوف نجد أنها أكثر من مجرد طعام بسبب خواصها العلاجية الرائعة التي تضاهي عمل...
الكالسيوم هو أحد أهم المصادر الحياتيّة المكوّنة لبنية الجسد. يعمل الجسم بشكل طبيعي على تخزين اكثر من 99% من الكالسيوم في العظام والاسنان، في حين يتم تخزين...
يوجد الكثير من أنواع الأطعمة التي لا تسبب البدانة مهما كانت الكميات التي نتاولها منها، حيث أن بعض الخضار والفواكه غير النشوية لا تسبب السمنة لكونها منخفضة...
منذ مدة والأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية تستحوذ على الإهتمام وتثير الكثير من الجدل. الأطعمة هذه تسمى كذلك لان هضمها يتطلب طاقة اكثر من تلك التي تزود الجسم...