بعد قرار العديد من حكومات الدول حول العالم إغلاق جميع الأماكن العامة التي تشهد تجمعات وازدحاما والتي من بينها صالات الجيم بسبب تفشي فيروس كورونا واجه الكثير من...
Tag - صحة الرجل
الغضروف الهلالي هو جزء من غضروف الركبة يحميها من الصدمات ويثبت المفصل ويحمي العظام من التلف. لكن مجرد التواء بسيط للركبة، قد يؤدي لفتق في الغضروف الهلالي...
كثيرا ما يتعرض الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صارمًا أو من أجل فقدان الوزن الزائد، للشعور بالملل والخمول ، كما تأتي عليهم فترات يشعرون فيها بفقدان الحماسة...
كشفت دراسة أمريكية حديثة، أهمية قياس الوزن ومتابعته بشكل يومي للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص أوزانهم بشكل أسرع. أهمية قياس الوزن يومياً وأوضحت الدراسة أن قياس...
يعد الإقلاع عن التدخين من أصعب القرارت التي يتخذها المدخنون، إلا أنهم لن يتمكنوا من تنفيذه بدون الإرداة الحقيقية التي تساعدهم على اتخاذ القرار وتنفيذه بنجاح...
تناول العناصر الغذائية المختلفة يعد من أهم العادات الغذائية الصحية، ولكن يمثل اختيار الوقت المناسب لتناولها عاملاً مهماً لتحقيق الاستفادة الكبرى من هذه العناصر...
على عكس الاعتقاد الشائع، ليست كل أنواع الكوليسترول تضر بالصحة، فإن هذه المادة التي تشبه الدهون تلعب دوراً حيوياً في أجسامنا؛ حيث يزيد النوع السيء من خطر...
أدائك للتمارين الرياضية قبل وصولك لسن الـ40 يختلف تماما عن أدائك لها بعد تجاوزك لهذا العام، حيث أن أوتارك و عضلاتك و مفاصلك لم تصبح كسابق عهدها، وأصبحت غير...
بعيداً عن كونها واحدة من أجمل الفواكه الصيفية، اشتهرت المانجو منذ قديم الأزل كعلاج طبيعي وفعال للعديد من مشاكل الجهاز الهضمي والإمساك ومشاكل القولون العصبي...
يتجنب خبراء التغذية تقديم نصيحة في منع تناول أي نوع من الأغذية، وهذا يعني أنه من المقبول تناول جميع أنواع الأطعمة بإعتدال، وينصحون بتناول التحلية من وقت لآخر،...