صحة و رشاقة

27 مشاهدات

أصدرت إدارة الصحة العامة في كاليفورنيا، تقرير هام يحذر من خطورة النوم بالقرب من الهواتف المحمولة لما يعرضهم لتأثيرات غير...

37 مشاهدات

على الرغم من توصيات العلماء المستمرة بأهمية شرب الماء بشكل مستمر على مدار اليوم، إلا أن بعض الأشخاص لا يشعرون...

62 مشاهدات

كثيرا ما يتعرض الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صارمًا أو من أجل فقدان الوزن الزائد، للشعور بالملل والخمول...

121 مشاهدات

تُعتبر غدّة البروستاتا جزءاً هاما من الجهاز التناسلي الذكري وظيفتها الأساسيّة في الجسم إفراز وتصنيع المادة السائلة المكوّنة للسائل المنوي،...

65 مشاهدات

الكثير من الأشخاص لا يملكون الوقت الكافي للذهاب الى الجيم، ولكن ذلك لا يعني الامتناع عن ممارسة الرياضة...

213 مشاهدات

كشفت دراسة أمريكية حديثة، أهمية قياس الوزن ومتابعته بشكل يومي للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص أوزانهم بشكل أسرع. أهمية قياس...

56 مشاهدات

من أهم العادات التي يجب اتباعها عند أداء التمارين الرياضية، هي الحصول على قسط من الراحة بين التدريب والأخر ، حتى...

67 مشاهدات

مع انخفاض درجات الحرارة وما يصاحبها من نزلات البرد والانفلونزا يحتاج جسم الإنسان إلى المزيد من المقاومة عن...

44 مشاهدات

أصبح الشعر الطويل بعض الشيء موضة رائجة للغاية في عالم موضة الشعر للرجال، ويناسب كافة الأنماط الكلاسيكية أو...

168 مشاهدات

يعد الإقلاع عن التدخين من أصعب القرارت التي يتخذها المدخنون، إلا أنهم لن يتمكنوا من تنفيذه بدون الإرداة الحقيقية التي...