مع تسارع آلية العمل في هذه الأيام قد يُفرَض على البعض اتباع نمط حياة معيّنة، يكاد يخلو من الأطعمة والمشروبات المفيدة. و لكن تراكم الأمور يومًا بعد الآخر أمر من...
صحة و رشاقة
الكثير منا لا يعلم على وجه الدقة ماهي درجة الحرارة المثالية للغرفة والتي تساعد على النوم ! لكن نتائج الدراسة العلمية والاختبارات التي أجرها علماء جامعة جونس...
أوصى البروفيسور الألماني تيودور كلوتس الرجال بإجراء فحوصات دورية بدءاً من منتصف العمر، لأن التشخيص المبكّر يزيد من فرص علاج بعض الأمراض، حتى الخطيرة منها مثل...
أوردت مجلة “بريغيت” الألمانية أن ممارسة الرياضة تعمل على تقوية جهاز المناعة، ولكن بشروط معينة، وإلا فقد تؤدي إلى نتيجة عكسية. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة...
هما كان نوع الرياضة التي تمارسها لا بد من أن تنخرط تلك الرياضة بهاتفك الذكي، فقد أصبحنا نعيش في عالم يضج بالتكنولوجيا و لا بد لتلك الأجهزة أن تتسلل الى يوميات...
صحيح أن مسألة حرق الدهون و الإنقاص من الوزن أمر شائع بين الكثير من الناس. ولكن ما هو غير متعارف عليه هو وجود فئة من الناس يطمحون إلى زيادة وزنهم بدل إنقاصه...
قد يساعدك الجري في الاحتفاظ بلياقتك البدنية ونمط حياة صحي، وقد يفقدك وزناً زائداً ويحافظ على القلب ويحميك من العديد من الأمراض، ولكن هل تعلم أيضاً أن الجري...
الرياضة هي من ابرز الامور التي لا بد للمرء من أن يحرص على إدخالها إلى نظام حياته. كثير من الرجال وبفعل طبيعة حياتهم اليوميّة، تراهم لا يملكون الوقت الكافي...
يتسبب فقدان الشعر بصورة مستمرة في إصابة الرجل أو المرأة بـ”الصلع”، حيث تظهر مناطق خالية تماماً من الشعر في فروة الرأس، مما يدفع الفرد للشعور بالحرج...
كلما تحدث أحدهم عن الوزن وإمكانية التقليل منه، ذهب الحديث بشكل تلقائي نحو الرياضة. في الواقع إنها المسبب الاساسي للحد من السمنة الزائدة، فضلًا عن كونها أداة...